Jadłospis dzień I - deser i kolacja 

Deser:

*2 Jabłka 

*mały jogurt naturalny (50-60g)

*cynamon 

*5 herbatników 

*jedna łyżeczka masła 

*opcjonalnie cukier 

Jabłka należy obrać i pokroić pokroić kostkę, mieszamy je z cynamonem i odstawiamy na kilka minut. Herbatniki kruszymy, a masło rozpuszczamy. Następnie mieszamy masło i herbatniki. Wykładamy je na spód kieliszka lub szklanki, przykrywamy jogurem, a na to wykładamy jabłka. ☺

Kolacja:

Sałatka z tuńczykiem (przepis na kilku osób, ale sałatka może postać kilka dni)

*puszka groszku zielonego

*puszka kukurydzy 

*3-4 jajka 

*2-3 ogórki korniszone 

*dwie puszki tuńczyka w oleju 

*1-2 lyzki majonezu 

*ulubione zioła

Tuńczyka odcedzamy z oleju, rozgniatamy na małe kawałki i wrzucamy do miseczki. Dodajemy odcedzona kukurydze i groszek. Jajka gotujemy na twardo i kroimy je w kostkę, ogórki również kroimy w kostkę. ziola siekamy drobno, wszystko składniki mieszamy z majonezem ☺ świetnie smakuje z pieczywem czosnkowym ☺

Smacznego